بور و سفید

منظورم روزه بودن نیست ! که هیچی نخوریم و دهانمان بسته باشه ! من دقت کردم دیدم وقتی دارم نفس میکشم همه ش دهانم بسته است و دارم از بینی نفس میکشم ! این درحالیه که تنفس درست خیلی تو روحیه تاثیر گزاره .دارم سعی میکنم بتونم از دهان نفس بکشم !شاید همیشه تو ذهنم اینطور بوده که هوا آلوده است و نباید از دهان نفس کشید . این عادت برای زمان شیوع بیماری کرونا نیست ! از خیلی قبل یه خودمراقبتی هایی رو شروع کردم که زیاد جالب نبوده !نمیدونم چرا همیشه فکرمیکردم بادهان بسته و از بینی نفس کشیدن با مودب بودن ارتباط مستقیم داره ! + نوشته شده در  جمعه ۱۴۰۲/۰۱/۱۸ساعت 23:43&nbsp توسط بور و سفید  |  بخوانید, ...ادامه مطلب